Ciljane vježbe nisu samo dio fitness-rutine, nego su i ključ za postizanje optimalnog zdravlja i dobrobiti. U ReLabu razumijemo kako svaka osoba ima jedinstvene potrebe i ciljeve. Naše prilagođene vježbe osmišljene su kako bi vam pomogle postići upravo ono što vaše tijelo treba.

 

Što su ciljane vježbe?

Ciljane vježbe specifično su dizajnirane aktivnosti koje se usredotočuju na određene dijelove tijela ili specifične ciljeve zdravlja. Naš je pristup usmjeren i učinkovit, a može se odnositi na jačanje leđa, poboljšanje fleksibilnosti, rehabilitaciju nakon ozljede ili povećavanje mišićne snage.

 

Kako radimo?

Procjena stanja: Naši stručnjaci prvo procjenjuju vaše trenutačno tjelesno stanje i razgovaraju o vašim ciljevima.

Personalizirani plan vježbanja: Na temelju procjene kreiramo personalizirani plan vježbanja koji odgovara vašim potrebama.

Nadzor i prilagodba: Tijekom vašeg puta kontinuirano pratimo napredak i prilagođujemo program kako bismo osigurali najbolje rezultate.

 

Naše usluge

Rehabilitacijske vježbe: Posebno dizajnirane za oporavak nakon ozljeda i operacija.

Vježbe za jačanje: Usmjerene na izgradnju snage i izdržljivosti.

Vježbe za fleksibilnost: Poboljšavaju raspon pokreta i smanjuju rizik od ozljeda.

Prevencija ozljeda: Ciljane vježbe za smanjivanje rizika od sportskih i drugih ozljeda.